Come scegliere il personal trainer ideale?

Il personal trainer (o “allenatore personale” per chi non ama gli inglesismi) è una figura professionale nata nei decenni passati ma sempre più in voga negli anni recenti; con l’avvento delle palestre low cost e della moda dell’allenamento, infatti, sempre più persone hanno deciso di investire tempo e denaro sulla propria salute e sul proprio fisico. Inizialmente, il personal trainer si occupava principalmente di ambiti agonistici, ma ora si è diffuso ampiamente nel privato. Se state cercando di ingaggiare un persona trainer adatto alle proprie esigenze avrete già capito che non è una decisione molto semplice: basti pensare che sempre più persone hanno deciso di recente di affidarsi ad un personal trainer online realmente capace, a discapito di metodi più tradizionali: questo viene definito spesso personal training 2.0.

Come scegliere, quindi, il personal trainer ideale per le proprie necessità? Scopriamolo assieme in questa guida.

Perché scegliere un personal trainer

Prima di tutto, la domanda per chi ancora non dovesse essere del tutto convinto: perché è importante o, talvolta, addirittura necessario scegliere un personal trainer? La presenza di un personal trainer, oltre ad essere decisamente motivante, è anche la scintilla necessaria per un’esperienza di fitness unico e pressoché irraggiungibile senza un esperto del settore. Non per niente la maggior parte dei VIP decide di affidarsi proprio ad allenatori personali per rimodellare il proprio fisico.

Quando si decide di fidarsi di un personal trainer qualificato si sta decidendo di avere al proprio fianco un vero professionista nel campo delle scienze motorie; egli sarà capace di consigliarvi sull’attività e sugli allenamenti più idonei alle vostre necessità. Un personal trainer serve a stilare un perfetto programma d’allenamento, il quale sarà valutato e adattato a seconda delle vostre proprietà antropometriche, in base alle vostre richieste, ai vostri obiettivi nonché allo stile di vita; un bravo personal trainer vi accompagnerà con attenzione nel raggiungimento di specifici traguardi.

Come scegliere il personal trainer migliore

Scegliere un ottimo personal trainer è sicuramente arduo, ma non è affatto impossibile; basta affidarsi ad un’analisi meticolosa del professionista e, se questo risponderà a tutti i requisiti, potete giostrarvi in un periodo di prova per vedere se il suo metodo ed i suoi allenamenti fanno al caso vostro.

Esperienza: un personal trainer bravo deve avere alle spalle un po’ di esperienza, deve saper gestire il proprio cliente e deve sapere di cosa sta parlando. Se ha una laurea alle spalle tanto meglio, ma non basta: sono molti importanti i corsi professionalizzanti e specializzanti; solitamente, un personal trainer ha una pagina Facebook o un sito internet in cui elenca le proprie conoscenze, le abilità e le certificazioni ottenute negli anni.

Forma fisica: se non stiamo parlando di body-building o di allenamento estremo, non è importante che il vostro allenatore possegga una massa muscolare enorme ed impressionante, perché non è nemmeno detto che l’abbia ottenuta con metodi salutari, leciti e convenzionali. Allo stesso modo, però, non è sicuramente il caso di affidarsi ad un personal trainer in evidenti condizioni di sovrappeso o in stato fisico scarno; se un professionista del settore non sa curare il proprio corpo, probabilmente non è nemmeno in grado di aiutare voi con il vostro fisico.

Carattere e serietà: quando si sceglie di ingaggiare un personal trainer, si sta decidendo di far entrare nella propria vita – almeno per qualche ora ogni settimana – un perfetto sconosciuto. E non si tratta di divertirsi: l’allenamento può essere duro, pesante, difficile e talvolta sarà anche parecchio sfiancante non riuscire a raggiungere nel tempo prefissato gli obiettivi concordati. Per questo motivo, il carattere del personal trainer conta; non significa scegliere un allenatore per la sua simpatia, ma che nelle ore di prova va anche valutata la compatibilità caratteriale. Infine, un professionista dovrebbe sempre essere un “campione” di serietà: non significa scegliere un personal trainer musone (anzi…) ma se credete che un allenatore sia poco discreto, pettegolo o che non rispetti la vostra privacy, allora probabilmente questo non fa al caso vostro.